Tongkat Ali se představuje jako kořen pocházející z jihovýchodní Asie, který je čím dál více oblíbený, jelikož má skvělé účinky na naše hormony, na libido a je účinný na zvýšení energie. Co se ale skutečně děje, když ho užíváte pravidelně 30 dní? V tomto článku se na to podíváme.
Co je vlastně Tongkat Ali?
Jednoduše řečeno, Tongkat Ali je přírodní adaptogen, což znamená, že pomáhá vašemu tělu přirozeně zvyšovat hladinu testosteronu, aniž by šlo o nějaké syntetické hormony. To z něj dělá velmi oblíbený doplněk hlavně pro sportovce, ale i mezi ostatními lidmi, kteří chtějí podpořit své libido, zlepšit si náladu a cítit se celkově energičtější.
Účinky, které lidé popisují po 30 dnech užívání:
1. Zvýšení energie a vitality: Většina uživatelů uvádí větší fyzickou výdrž, méně únavy během dne a rychlejší regeneraci po námaze.
2. Zlepšení libida a sexuální výkonnosti: Tongkat Ali je známý jako přírodní afrodiziakum. Už po dvou týdnech užívání si mnozí všimli zvýšené sexuální touhy, pevnější erekce a celkového zlepšení sexuální výdrže.
3. Lepší nálada a odolnost vůči stresu: Jako adaptogen pomáhá vyrovnat se se stresem a může přispět ke zklidnění nervového systému, aniž by působil sedativně. Mnozí uvádějí i pozitivní vliv na motivaci a soustředění.
4. Nárůst svalové hmoty a snížení tuku: Při kombinaci s cvičením může Tongkat Ali podpořit vyšší hladinu volného testosteronu, což vede k lepší regeneraci a přirozenému nárůstu svalové hmoty. Výsledky jsou však samozřejmě individuální.
Co můžete čekat během prvních 4 týdnů užívání Tongkat Ali?
-
1. týden: Začnete pociťovat mírný nárůst energie a zlepšení nálady. Únava přes den už není tak znatelná a celkově můžete cítit zvýšenou produktivitu.
-
2. týden: Libido se pomalu zvyšuje. Možná si všimnete větší chuti na sex nebo intenzivnějších prožitků. Psychicky jste odolnější a lépe zvládáte stresové situace.
-
3. týden: Tělo se rychleji regeneruje po fyzické námaze. Pokud cvičíte, můžete cítit lepší výdrž, motivaci a rychlejší návrat energie po tréninku.
-
4. týden: Začínají se stabilizovat hormony. Spánek bývá kvalitnější, výkon ve všech oblastech, ať už fyzických i psychických se zlepšuje. Cítíte se silnější, sebevědomější a víc v pohodě.
Kvalita produktu je klíčová
Ne všechny produkty na trhu jsou stejné. Abyste opravdu cítili účinky Tongkat Ali, které nabízí, je velmi důležité vybírat kvalitní extrakty, ideálně s poměrem koncentrace 100:1 a standardizované na aktivní látku eurykomanon. Dávkování se většinou pohybuje mezi 200–400 mg denně. Někteří uživatelé doporučují tzv. cyklování, kdy užíváte doplněk například 5 dní v týdnu a pak 2 dny pauzu, aby si tělo nevybudovalo toleranci.
Pro koho je Tongkat Ali vhodný?
Tento adaptogen je vhodný prakticky pro každého z vás, pokud chcete mít zvýšenou energii, lepší náladu, sexuální život a chcete se celkově cítít lépe. Určitě ho můžeme doporučit a je důležité si říct, že je to také zásadní doplněk pro ty z vás, kdo často cvičíte, chcete si tak zlepšit svůj sportovní výkon nebo prožíváte psychicky náročné období a chcete se naučit vyrovnat se stresem. Tongkat Ali opravdu stojí alespoň za zvážení.