Zaznamenali jste, že se v posledních letech stále více mluví o přírodních doplňcích, které mají pomoci s hormonální rovnováhou, energií a libidem? My totiž ano. A právě mezi dvě nejčastěji zmiňované rostliny v této oblasti můžeme s jistotou říci, že zde patří Tongkat Ali a Fadogia Agrestis. Obě pocházejí z různých koutů světa a mají rozdílné účinky, ale často jsou porovnávány kvůli svému vlivu na testosteron a vitalitu. Pojďme se na to společně podívat.
Co je Tongkat Ali?
Nejprve se seznámíme s Tongkatem Ali a řekneme si, co to přesně je. Jedná se o rostlinu původem z jihovýchodní Asie, nejčastěji z Malajsie a Indonésie. Kořen této rostliny je už po staletí používán v tradiční medicíně a slouží ke zvýšení energie, sexuální výkonnosti a celkové vitality.
Jaké má hlavní přínosy?
- Podpora přirozené tvorby testosteronu
- Zlepšení fyzické i psychické odolnosti
- Pomoc při snižování stresu a únavy
- Podpora libida a reprodukčního zdraví
Co je Fadogia Agrestis?
Dále si povíme, co si můžete představit pod pojmem Fadogia Agrestis. Jde totiž o keř, který roste převážně v Africe, konkrétně v Nigérii. V tradiční medicíně je používána pro podporu mužské plodnosti a vitality. V poslední době si získala pozornost díky tomu, že ji někteří sportovci a biohackeři začali používat jako alternativu nebo doplněk právě k Tongkat Ali.
Jaké jsou její hlavní přínosy?
- Zvýšení hladiny testosteronu (zejména ve studiích na zvířatech)
- Podpora libida a sexuální výkonnosti
- Možné zlepšení svalového růstu a regenerace
Jaký je mezi nimi rozdíl?
Ačkoliv mají oba doplňky společný cíl, a to tedy podpořit hladinu testosteronu a vitalitu, jejich působení není úplně ale až tak stejné. Tongkat Ali má totiž výraznější vliv na snížení stresu a kortizolu, což můžeme říc, že je důležité halvně pro dlouhodobou hormonální rovnováhu. Zatímco Fadogia Agrestis je zase často spojována s rychlejším nástupem účinků, i když výzkum je zatím hlavně v rané fázi.
Mohu je kombinovat?
Ano, někteří lidé kombinují Tongkat Ali a Fadogia Agrestis právě proto, že se jejich účinky mohou vzájemně doplňovat. Tongkat Ali spíše působí stabilněji a dlouhodobě, zatímco Fadogia může mít rychlejší nástup účinků, ale u někoho nemusí být vhodná na dlouhodobé užívání. Pokud se rozhodnete pro kombinaci, je dobré začít s nižším dávkováním a sledovat, jak vaše tělo reaguje.
Který si vybrat?
- Pokud hledáte dlouhodobou podporu hormonální rovnováhy a lepší zvládání stresu, určitě je lepší sáhnout po Tongkat Ali jako po lepší volbě.
- Pokud chcete rychlejší podporu libida a výkonu, můžete vyzkoušet Fadogii.
- Nejlepších výsledků můžete dosáhnout jejich kombinací, ale vždy s rozumem a případně po konzultaci s odborníkem.