Momenátelně patří Kreatin mezi nejvíce zkoumané a oblíbené doplňky stravy v oblasti sportu a fitness. Pomáhá zvyšovat sílu, výbušnost a celkový výkon, a zároveň přispívá k rychlejší regeneraci svalů. V posledních letech se ale často mluví o tzv. Creapure® kreatinu, což jde o formu kreatinu, která je označována za nejčistší a nejkvalitnější na trhu. Jaký je tedy rozdíl mezi klasickým kreatinem a Creapurem? A má cenu si za něj připlatit?
Co je to kreatin?
Kreatin je přirozeně se vyskytující látka, která se nachází ve svalech, játrech i mozku. V těle se syntetizuje z aminokyselin a funguje jako zásobárna energie, pomáhá rychle regenerovat ATP, což je hlavní zdroj energie pro naše svaly. Nejčastěji se užívá ve formě kreatin monohydrátu, který je osvědčený, cenově dostupný a podpořený množstvím vědeckých studií.
Co je Creapure?
Creapure® je teda obchodní značka pro kreatin monohydrát vyráběný v Německu firmou AlzChem. Je známý svou farmaceutickou čistotou, kvalitou a bezpečností. Creapure je vyráběn přísně kontrolovaným způsobem bez přítomnosti nežádoucích příměsí, jako je kreatinin, dicyandiamid nebo dihydrotriazin, což mohou být vedlejší produkty méně kvalitní výroby.
Hlavní rozdíly: Kreatin vs. Creapure
| Kritérium | Klasický kreatin | Creapure® kreatin |
|---|---|---|
| Forma | Obvykle monohydrát | Monohydrát |
| Čistota | Různá podle výrobce | Až 99,99 % čistoty |
| Země původu | Často Čína, Indie aj. | Německo |
| Cena | Nižší | Vyšší |
| Testování a standardy | Ne vždy zaručeno | Pravidelně testováno, GMP |
| Důvěryhodnost | Záleží na značce | Vysoká, certifikovaný produkt |
Účinky na výkon
Studie opakovaně potvrzují, že kreatin monohydrát:
-
Zvyšuje svalovou sílu a výbušnost,
-
Zlepšuje regeneraci mezi sériemi i tréninky,
-
Podporuje růst svalové hmoty,
-
Může pozitivně ovlivnit soutředěnost a vnímání.
Co se týče Creapure, jeho účinky jsou stejné jako u běžného kreatinu monohydrátu a rozdíl je spíše v čistotě, stabilitě a důvěře v produktu.
Kdy se vyplatí volit Creapure?
Creapure ocení především:
-
Lidé, kteří chtějí absolutní jistotu v kvalitě a čistotě produktu.
-
Vrcholoví sportovci pod dohledem antidopingových pravidel.
-
Jedinci citliví na nečistoty a vedlejší látky.
Pro běžného rekreačního sportovce může být kvalitní klasický kreatin monohydrát plně dostačující, hlavně pokud pochází od ověřeného výrobce.
Kreatin nebo Creapure?
✅ Oba produkty mají stejné účinné jádro – kreatin monohydrát.
✅ Rozdíl je v čistotě, kvalitě výrobního procesu a důvěryhodnosti značky.
✅ Pokud ti záleží na maximální čistotě a jsi ochoten si trochu připlatit, Creapure je skvělá volba.
✅ Pokud hledáš funkční kreatin za rozumnou cenu, postačí ti i běžný monohydrát od kvalitní značky.