Co to je Trans-Resveratrol a jaké má potenciální účinky?

Možná jsi už někdy slyšel, že červené víno je „zdravé“. Ale víš proč? Jednou z hlavních látek, která za to může, je Resveratrol, přesněji Trans-Resveratrol, jeho biologicky aktivní forma. A i když se ve víně nachází v malém množství, dnes si ho můžeš dopřát i koncentrovaně jako doplněk stravy. Proč se o něm tolik mluví? A co všechno dokáže? V tomto článku se na to podíváme.

Co je Trans-Resveratrol?

Trans-Resveratrol je tedy antioxidant, který si rostliny vyrábějí na ochranu před stresem, plísněmi a UV zářením. Nejvíce ho najdeme ve slupkách červených hroznů, ale také v borůvkách, moruších nebo japonském křídlatce (z něj se často extrahuje pro doplňky). Hlavní výhodou Trans-Resveratrolu oproti běžnému Resveratrolu je jeho aktivní a stabilní forma, díky které se lépe vstřebává a působí v těle.

Jaké jsou potenciální účinky Trans-Resveratrolu?

1. Silný antioxidant a ochrana buněk

Trans-Resveratrol je především velmi silný antioxidant. Pomáhá neutralizovat volné radikály, které poškozují naše buňky a urychlují proces stárnutí. Díky tomu chrání buňky před stresem a zpomaluje jejich stárnutí.

2. Podpora dlouhověkosti

Vědci dlouhodobě zkoumají vliv Trans-Resveratrolu na prodloužení života. A výzkumy jsou slibné. V některých studiích na zvířatech pomáhal aktivovat tzv. sirtuiny, neboli enzymy spojené s opravou DNA, buněčným metabolismem a dlouhověkostí. Jednoduše řečeno: může pomáhat tělu efektivněji stárnout a opravovat se.

3. Protizánětlivý účinek

Chronický zánět je tichý zabiják, který stojí za mnoha civilizačními nemocemi, a to od cukrovky po kardiovaskulární choroby. Trans-Resveratrol má protizánětlivé účinky, které mohou snižovat záněty v našem těle a přispívat tak k lepší imunitě i regeneraci.

4. Kardiovaskulární zdraví

Další výhodou je vliv na srdce a cévy. Trans-Resveratrol může pomoci:

• zlepšit pružnost cév,

• snížit krevní tlak,

• podpořit správnou hladinu cholesterolu.

To všechno přispívá ke zdravému oběhovému systému a prevenci srdečních onemocnění.

5. Mozek a kognitivní funkce

Studie ukazují, že Trans-Resveratrol může podporovat průtok krve do mozku, čímž zlepšuje soustředění a celkovou naši paměť. Díky tomu, že má tak skvělé účinky, dokáže také chránit náš mozek před degenerací a stárnutím.

6. Hormonální rovnováha a energie

Trans-Resveratrol může ovlivňovat také hormonální rovnováhu, a to hlavně díky svému vlivu na estrogenové receptory. Pomáhá tělu lépe reagovat na stres, zvyšuje energii a podporuje i náš metabolismus.

Kombinace, která dává smysl

Trans-Resveratrol se často kombinuje s dalšími látkami, které posilují jeho účinky. Dobrými parťáky jsou například:

• NMN nebo NAD+ boostery – pro podporu buněčné energie,

• Kvercetin – další silný antioxidant s protizánětlivými účinky,

• Pterostilben – podobný Resveratrolu, ale ještě biologicky dostupnější.

Zajímavost: Proč nestačí pít víno

Jasně, červené víno Trans-Resveratrol obsahuje. Ale pozor! Dostat do sebe účinné množství by znamenalo vypít několik litrů denně.
A to už by zdravé rozhodně nebylo. Proto je lepší sáhnout po kvalitním extraktu, kde máš účinnou dávku bez alkoholu.

Látka budoucnosti pro zdravé stárnutí?

Trans-Resveratrol rozhodně není „zázrak přes noc“, ale čím dál víc výzkumů potvrzuje jeho potenciál jako podpory pro:

• zdravé stárnutí,

• prevenci nemocí,

• mentální a fyzickou vitalitu.

Zkrátka jde o látku, kterou si naše buňky rozhodně zaslouží poznat!