Cordyceps na první pohled nevypadá jako něco, co byste si dobrovolně dali do těla. Je to houba, která v přírodě parazituje na hmyzu, a přitom roste v drsných podmínkách tibetských hor. Přesto si tahle zvláštní superpotravina našla cestu z tradiční čínské medicíny až na police moderních doplňků stravy. Proč? Protože pomáhá s tím, co dnes potřebujeme skoro všichni, a to je dodat tělu více energie, podpořit vytrvalost, zlepšit regeneraci a posílit imunitu. Moderní Cordyceps už samozřejmě nevzniká na larvách, jelikož se pěstuje laboratorně, šetrně a bez zbytečného eko-dramatu. A právě díky tomu je dnes běžně dostupný třeba ve formě extraktu nebo prášku. V tomhle článku se podíváme, proč o něm tolik lidí mluví a jak ho můžete využít i vy.
Jak Cordyceps působí na naše tělo?
Cordyceps je známý především pro svůj vliv na energetický metabolismus a okysličení organismu. Obsahuje bioaktivní látky jako cordycepin, adenosin a polysacharidy, které mohou přispívat k:
-
zlepšení využití kyslíku ve svalech
-
podpoře vytrvalostního výkonu
-
rychlejší regeneraci po fyzické zátěži
-
zvýšení produkce ATP (buněčné energie)
-
posílení imunitního systému
Některé studie naznačují, že Cordyceps může pomoci zlepšit VO₂ max, tedy maximální množství kyslíku, které je tělo schopné využít během zátěže. To je také jeden z důvodů, proč je tak moc oblíbený mezi sportovci. Využívají ho nejen běžci, ale je vhodný i pro cyklisty, nebo ty z vás, kdo trénujete v náročných podmínkách.
Cordyceps a adaptogenní účinek
Na rozdíl od kofeinu či guarany Cordyceps nepřetěžuje nervový systém. Nepřijde nervozita ani pád energie. Naopak právě pocítíte spíše takový pozvolný klid, který vás podrží i ve stresových obdobích. Je ideální pro ty, kteří chtějí podporovat tělo, ale přitom zachovat rovnováhu. A právě to z něj dělá jeden z nejoblíbenějších adaptogenů vůbec.
Jak Cordyceps užívat?
-
Doporučené dávkování: 500–2000 mg denně, ideálně ve formě standardizovaného extraktu.
-
Nejlepší doba: ráno nebo před fyzickou aktivitou.
-
Délka užívání: 4–6 týdnů, poté týden pauza.
Mnoho lidí ho kombinuje i s dalšími adaptogeny jako je Rhodiola rosea nebo ženšen, zejména pokud je cílem výkon, soustředění nebo zvládání stresu. Tipy na kombinace najdete v článku o chytrém kombinování adaptogenů na kratomit.cz.
Pro koho je vhodný?
Pro koho je Cordyceps vhodný?
Cordyceps může pomoci:
-
sportovcům a fyzicky aktivním lidem,
-
těm, kdo se cítí často unavení,
-
lidem v rekonvalescenci,
-
při problémech s dýcháním (např. po nemocech),
-
každému, kdo chce zvýšit svou odolnost a energii přirozeně.
Díky jeho šetrnému a vyrovnanému účinku je vhodný i pro každodenní užívání, například jestli jste milovníci kávy, je to také vhodná alternativa.
Když potřebujete víc než jen vůli
Cordyceps je jedinečný přírodní prostředek, který pochází z tradiční medicíny a následně je hojně využíván mezi sportovci. Tím, že je skvělý v podpoře okysličení, navýšení energie a regenerace po tréninku, je stále více oblíbeným doplňkěm mezi lidmi, kteří se věnují danému sportu. Pokud tedy hledáte přírodní podporu výkonu a vitality, Cordyceps může být jedním z nejzajímavějších kandidátů.